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打篮球最佳时间

发布时间：2024-04-12 17:22
下面围绕“打篮球最佳时间”主题解决网友的困惑

早上！优点：凉快，打起来就舒服早上打球更能练出技术！所谓一时之计在于晨.早上起来一方面又可以起到锻炼身体的作用。【打篮球都可锻炼身体但是早上就更好更有...

早上9：00-10:00,和下午4点到5点之间是打球的最佳时期在那段时间人精力最旺盛最不易疲劳当然也的应人而易，不过大致情况如此

下午两点到五点是最佳的篮球课时间。现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在下午到傍晚达到高峰，此时心脏搏动和血压的...

早晨7，8点到10点或是下午3到6点，因为这时球场人最多的时候。其实，只要不是刚吃饱或吃太饱就可以打球。

每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。原因：人体在早上8：00到12:00和下午2：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。...

我给你个最专业的回答:1.早上6点半到8点，空气新鲜，没有疲劳感，也是锻炼的好时光；2.下午6点到8点，是状态最好的时间，也是解乏和发泄的好时段

没有最好的时间吧我也喜欢打篮球只要你想打了就去打不必受到时间的限制我经常会一打就是半天呢都不会觉得累呵呵如果在春秋夏这三季，应该在4：00到6：00这个...

建议在早上6点—7点打下午5点—6点半打这是央视著名主持张卫平指导在一次转播时说的

四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于运动后的恢复，...